HOW TO ELEVATE

 12 Cara Alami dan Cepat Menambah Tinggi Badan

1. Olahraga renang. Renang bisa melatih semua otot-otot tubuh yang bisa mendorong bertambahnya tinggi badan.
2. Perbaiki postur.
3. Peregangan.
4. Tidur dengan posisi yang benar. 
5. Kuatkan otot tubuh.
6. Konsumsi makanan bergizi.
7. Yoga.
8. Minum susu.

MOTIVASI

 Menemukan Kembali Motivasi untuk Diri Sendiri

1. Tetapkan dan tulis tujuan. ...
2. Susun rencana dengan baik dan terarah. ...
3. Atasi rasa takut terhadap kegagalan. ...
4. Bersikap positif. ...
5. Istirahat yang cukup. ...
6. Berikan hadiah pada diri sendiri.

ICONIC